Stwórz własne energetyczne smoothie!

Sprawdź naszą pomocną infografikę, dzięki której stworzysz pełnowartościowy, zdrowy koktajl. 

Na początek wybierz bazę swojego koktajlu – może to być zwykła woda mineralna, ale także woda kokosowa, która doskonale nawadnia i jest znana z korzystnego wpływu na organizm. Amatorzy herbat mogą wybrać zieloną herbatę lub Yerba Mate, które dodatkowo pobudzą Twój organizm do działania.

Drugi krok to wybór zielonych liści – może to być sałata rzymska, roszponka, szpinak baby, a jeśli chcesz zrobić smoothie z charakterem - wybierz rukolę.

Następny dodatek to ulubiony owoc – tutaj może ponieść Cię fantazja i ulubione smaki. Jeśli lubisz cytrusy to wybierz grejpfruty lub pomarańcze, jeśli wolisz słodsze smoothie dodaj ananasa, banany lub winogrona. Możesz także wykorzystać jabłka lub bogate w antyoksydanty jagody.

Teraz czas na składniki witalne – aby Twoje smoothie było pełnowartościowe dodaj do niego pęczek pietruszki, imbir, sok z cytryny lub kolendrę.

 I gotowe! Pozostaje tylko wszystko perfekcyjnie zmiksować.

POBIERZ INFOGRAFIKĘ