Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
TOP 10 przepisów miesiąca
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Biały sos do sałatek w wersji fit

Biały sos do sałatek w wersji fit
Ilośc porcji

3 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Liczba ocen: 2)


Jacek Bilczyński ChUxWOdO6UXVA1
Będąc na diecie wcale nie musisz rezygnować z sosów. Oto odchudzony biały sos, który z powodzeniem może zastąpić inne, na przykład sos do sałatki cezar.

Składniki

100 ml mleczka kokosowego
100 ml greckiego jogurtu
2 łyżeczki oleju kokosowego
Sok z 1/2 grejpfruta
Świeży imbir (około 1 cm)
Świeża pietruszka
Biały pieprz, zioła prowansalskie, sól himalajska

Opis wykonania

Biały fit sos z mleczka kokosowego, jogurtu greckiego, grejpfruta i ziołami to idealny dietetyczny dodatek do przekąsek.

Opis przygotowania:

  1. Imbir zetrzyj na drobnej tarce.
  2. Mleczko kokosowe, jogurt, przyprawy i sok z grejpfruta umieść w blenderze.
  3. Dodaj tarty imbir, olej kokosowy, odrobinę pietruszki i zmiksuj na gładką masę.

Porada Szefa

W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?

Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.

Bosh
Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Liczba ocen: 2
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Ewusia1222
Bardzo dobry sos
Lalaxo
Pysznostki. Co tu dużo mówić. Nadaje się świetnie do wielu dań.
differenttaste
Fajny sosik Imbir zrobił tu niezłą robotę. Ja dałam go odrobinkę mniej około 0.5cm