Chałwowe smoothie bowl
20 min
Łatwe
dla 1 osoby
Opis wykonania
Kremowe smoothie chałwowe z musem gruszkowym - szybkie i zdrowe śniadanie bez dodatku cukru.
Do wysokiego naczynia wsypać płatki owsiane, zalać mlekiem (zimnym lub lekko ciepłym) i odstawić na 10 min do zmięknięcia. W tym czasie obrać i pokroić gruszkę, skropić ją sokiem z cytryny i zblendować na gładki mus. Do naczynia z płatkami owsianymi i mlekiem dodać tahini i pokrojonego banana, wszystko razem zblendować na gładką masę. Jeśli mamy ochotę na gęstszą owsiankę dodajmy więcej płatków, jeśli ma być rzadsza należy dodać mleka. Do miski wlewamy chałwową owsiankę, dodajemy mus gruszkowy. Po wierzchu posypujemy ulubioną granolą lub podprażonymi orzechami i ziarnami. Smacznego!
