Name: Czekoladowy ryż pełnoziarnisty.
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Ingredients: 1 szt. woreczek ryżu pełnoziarnistego; 200 ml mleko; 50 ml słodka śmietana; 1 szt. gorzka czekolada 70%; 5 łyżeczka ksylitol; 1 garść suszone jagody goji; 3 łyżeczka nasiona chia; 1 garść orzechy; 1 garść ziarenka słonecznika; 200 g maliny; 1 szczypta sól

Więcej

Wybierz sprzęt

Kuchnia Dom

Urządzaj wnętrza

Konkurs

3 porcje

25 min

Średnie

Czekoladowy ryż pełnoziarnisty z orzechami i malinkami to idealny pomysł na słodkie śniadanie, albo podwieczorek.

Składniki

1 szt. woreczek ryżu pełnoziarnistego

200 ml mleko

50 ml słodka śmietana

1 szt. gorzka czekolada 70%

5 łyżeczka ksylitol

1 garść suszone jagody goji

3 łyżeczka nasiona chia

1 garść orzechy

1 garść ziarenka słonecznika

200 g maliny

1 szczypta sól

Opis wykonania

Ryż gotujemy w wodzie z solą. Do garnuszka wlewamy mleko z ksylitolem i dodajemy ugotowany ryż. Czekoladę ze śmietanką podgrzewamy w osobnym garnuszku do momentu rozpuszczenia czekolady. Do ryżu dodajemy nasiona chia, jagody goji, drobno pokrojone orzechy, ziarenka słonecznika i dodajemy rozpuszczoną czekoladę . Gotujemy jeszcze przez chwilkę. Ryż przekładamy do miseczek dekorujemy orzechami i malinami.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!