4 porcje
20 min
Łatwe
Tomek Lach
Komosa ryżowa to obecnie jeden z najpopularniejszych produktów. Niezwykła kasza należy do tzw. superfood, czyli pokarmów o niezwykłych właściwościach odżywczych. Z czym jeść komosę? W Akademii Smaku prezentuję przepis na fit jogurt z komosą i owocami.
Składniki
400 ml jogurtu naturalnego
100 g komosy ryżowej
4 łyżki miodu
1/2 cytryny
1/2 dojrzałego mango
100 g owoców - truskawek, malin, jagód, borówek
Kilka listków świeżej mięty
Fit jogurt z komosą i owocami
Fit jogurt z komosą i owocami
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Owoce umyj. Mango obierz i pokrój w kostkę. Truskawki pokrój na mniejsze części.
Do jogurtu dodaj 2 łyżki miodu, sok z połowy cytryny i komosę ryżową. Odstaw na godzinę.
Jogurt nałóż do szklanek i udekoruj pokrojonymi owocami i listkami świeżej mięty. Całość polej łyżką miodu na każdą porcję.
-(1)-thumb.webp)
-(1)-thumb.webp)
Powiązane przepisy
-thumb.webp){kind=logo}
Średnie
1
Średnie
1
Średnie
5
-thumb.webp)
Komentarze