Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Fit lody na patyku

Opis wykonania

W upalne dni nic nie sprawdzi się lepiej niż lody, dlatego dziś w Akademii Smaku prezentuję bardzo proste w wykonaniu, szybkie, tanie i zdrowe - domowe lody na patyku w wersji FIT. Idealny deser na zimno!

Aby stworzyć takie lody możesz zamrozić dosłownie wszystko. Do wyboru np. lody ze zmiksowanych owoców, orzeźwiające lody z lemoniady, a jeśli wolisz lody mleczne to wystarczy, że połączysz swoje ulubione owoce czy dodatki z jogurtem czy mlekiem roślinnym.

Opis przygotowania:

Lody z mango i truskawek

Fit lody na patyku - zdjęcie 1

  1. Umyte i odszypułkowane truskawki zmiksuj przy pomocy blendera na gładki mus.
  2. Mango obierz, pokrój na mniejsze kawałki i także zmiksuj, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
  3. Aby uzyskać dwuwarstwowy deser wlej ostrożnie jedną warstwę do kubeczka, np. żółtą z mango, a następnie warstwę czerwoną z truskawek.
  4. Do lodów delikatnie włóż patyczki. Lody umieść w zamrażarce, najlepiej na całą noc.

Orzeźwiające lody o smaku lemoniady

Fit lody na patyku - zdjęcie 2

  1. Cytrynę przekrój na pół.
  2. Z jednej części wyciśnij sok, natomiast drugą część pokrój w plasterki.
  3. Składniki umieść w szklance, następnie zalej je przegotowaną letnią wodą i dodaj miód. Wszystko dokładnie wymieszaj.
  4. Na koniec dodaj jeszcze posiekane listki mięty.
  5. Lemoniadę wlej do pojemniczków na lody, włóż patyczki i całość umieść w zamrażarce na kilka godzin.

Lody bananowe z mlekiem kokosowym i masłem orzechowym

Fit lody na patyku - zdjęcie 3

  1. Banana obierz i zmiksuj przy pomocy blendera na gładki mus.
  2. Dodaj mleko kokosowe i ponownie zmiksuj. Na koniec dodaj łyżkę masła orzechowego i delikatnie wymieszaj, tak by powstały nieregularne wzory.
  3. Do foremek wlej porcję przygotowanego koktajlu mleczno-bananowego, wstaw patyczki i umieść w zamrażarce na kilka godzin.