Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

FIT OBIAD: Krem pomidorowy z nutą kokosową

FIT OBIAD: Krem pomidorowy z nutą kokosową
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Łatwe


Do tej potrawy użyjesz:
Jacek Bilczyński ChUxWOdO6UXVA1
Prosty przepis na krem ze świeżych pomidorów.

Składniki

4 duże pomidory
1 czerwona papryka
2 łyżki oliwy z oliwek
150 ml mleczka kokosowego
400 ml wody lub bulionu warzywnego
1 cebula
2 ząbki czosnku
sól, pieprz, zioła prowansalskie
świeży koperek

Opis wykonania

Pomidory sparz, obierz ze skóry i pokrój. Na patelni rozgrzej oliwę i zeszklij cebulę wraz z czosnkiem. Dodaj przyprawy oraz pomidory i pokrojoną paprykę. Duś pod przykryciem 4-5 minut, dodaj wodę lub bulion i pozostaw na wolnym ogniu przez kolejne 5-6 minut.

Następnie zmiksuj wszystko przy użyciu blendera, dodaj 3/4 mleczka kokosowego i gotuj jeszcze przez 2-3 minuty.

Na koniec przelej do miseczek, umieść niewielki keks z gęstego mleczka kokosowego, dopraw pieprzem oraz świeżym koperkiem.

Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy