Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Makaron z sosem brokułowym z kurczakiem na mleczku kokosowym

FIT OBIAD: Makaron z sosem brokułowym
Ilośc porcji

6 porcje

Czas wykonywania

40 min

Poziom trudności

Średnie


Do tej potrawy użyjesz:
Jacek Bilczyński ChUxWOdO6UXVA1
Makaron z sosem brokułowym to idealna propozycja na obiad.

Składniki

500 g - piersi z kurczaka
400 g - makaronu (gryczanego, ryzowego lub z pszenicy durum)
1 szt. - brokuła (duży)
2 szt. - cebuli
200 ml - mleczka kokosowego
2 łyżki - oliwy z oliwek
1 ząbek - czosnku
1 szt. - pietruszki
- sól, pieprz

Opis wykonania

Sos z brokułowy z kurczakiem, na mleczku kosowym to świetny dodatek do makaronu. Starannie dobrane składniki sprawiają, że posiłek będzie nie tylko pełen wartości odżywczych, ale i będzie wyśmienicie smakował. 

Opis przygotowania:

  1. Cebulę i czosnek posiekaj, a następnie zeszklij je na oliwie z oliwek.
  2. Po kilku chwilach dodaj pokrojonego kurczaka, sól i pieprz.
  3. Duś pod przykryciem przez około 10 minut, co chwilę mieszając.
  4. Brokuła podziel na małe kawałki, a następnie zblanszuj i dodaj do kurczaka.
  5. Zalej wszystko mleczkiem kokosowym, dopraw natką pietruszki i duś na niewielkim ogniu przez 4 - 5 minut.
  6. Podawaj z makaronem ugotowanym w lekko osolonej wodzie.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych