Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

FIT OBIAD: Warzywna tortilla

Obiad Roboty kuchenne (MUM) Piekarniki Zdrowa tortilla Kolacja Fit kolacja Drób Buraki Cebula Czosnek Sałata rzymska Sałata lodowa Lunch Obiad z mięsem Obiad na zimno
Pora dnia Sprzęt Potrawy Zdrowy fastfood Mięso Warzywa Korzeniowe Cebulowe Sałata Liściowe

Opis wykonania

Pyszny wrap z warzywami i mięsem.

Lekka tortilla ze świeżymi warzywami i mięsem drobiowym to świetna propozycja na lekki fit obiad.

Opis przygotowania:

  1. Mięso, przyprawy, posiekaną cebulę, czosnek i kawałek (około 2 cm) papryczki chili umieść w naczyniu żaroodpornym, skrop oliwą i piecz w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni przez około 15 minut.
  2. Jogurt (lub mleczko kokosowe) połącz z musztardą, kurkumą, kawałkiem posiekanej papryczki chili (około 1 cm) i posiekaną kolendrą.
  3. Na liściu sałaty umieść kawałek mięsa, kawałki surowego buraka oraz sos kurkumowo-paprykowy. Sałatę zawijaj tak jak tortillę.

Bosch do kuchni

Zmywarki
Chłodziarki i zamrażarki
Piekarniki
Płyty grzewcze
Roboty kuchenne
Blendery ręczne i kielichowe