Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

FIT ŚNIADANIE: Owsianka z dynią

FIT ŚNIADANIE: Owsianka z dynią

Opis wykonania

20 min
Średnie
dla 1 osób

Fit propozycja na śniadanie.

Gdy wszędzie króluje dynia, to aż żal jej nie wykorzystać. Sprawdźcie, jak spisuje się w menu śniadaniowym, jako dodatek do owsianki!



Opis przygotowania:



  1. Płatki umieść w salaterce i zalej gorącą wodą (do wysokości płatków). Przykryj talerzykiem i pozostaw na około 5 minut, aż płatki wchłoną wodę.

  2. Na patelni rozgrzej masło, dodaj miąższ dyni, erytrytol i cynamon. Pozostaw na wolnym ogniu przez około 4 minuty nieustannie mieszając.

  3. Dolej 50 ml wody i całość pozostaw na ogniu do momentu aż woda odparuje. Dodaj płatki owsiane, migdały i dokładnie wymieszaj.

Jacek Bilczyński
Wiecej moich przepisów
Wasza ocena

Quiz - jaką potrawą jesteś?

Co zrobisz z połączenia chleba, pomidorów, czosnku i bazylii?