1 porcje
10 min
Łatwe
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Pełnoziarniste gofry białkowe
Składniki
1 szt. Jajko
30 g Odżywka białkowa lub zamiennie mąka pełnoziarnista
20 g Wiórki kokosowe
5 g Nasiona chia
2 łyżka Mleko bez laktozy
1 szczypta Proszek do pieczenia
1 łyżka Masło orzechowe
100 g Twarożek naturalny
1 garść Ulubione owoce
Gofry białkowe
Gofry białkowe
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Wszystko zbledowac lub roztrzepać mocno widelcem na gładka gęsta masę, przelać do gofrownicy i opiekać pare minut. Posmarować zdrowymi tłuszczami typu masło orzechowe. Udekorować twarożkiem naturalnym oraz ulubionymi owocami, gotowe:) pyszne i chrupiące gofry bialkiwo tłuszczowe :)
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
Komentarze