Gofry proteinowe z mąką pełnoziarnistą
 
                                            1 porcja
10 min
Łatwe
                    Pełnoziarniste gofry białkowe 
                
                Składniki
1 szt. Jajko 
                                                            30 g Odżywka białkowa lub zamiennie mąka pełnoziarnista 
                                                            20 g Wiórki kokosowe
                                                            5 g Nasiona chia
                                                            2 łyżka Mleko bez laktozy 
                                                            1 szczypta Proszek do pieczenia
                                                            1 łyżka Masło orzechowe
                                                            100 g Twarożek naturalny
                                                            1 garść Ulubione owoce
                                                    Gofry białkowe
Gofry białkowe
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Wszystko zbledowac lub roztrzepać mocno widelcem na gładka gęsta masę, przelać do gofrownicy i opiekać pare minut. Posmarować zdrowymi tłuszczami typu masło orzechowe. Udekorować twarożkiem naturalnym oraz ulubionymi owocami, gotowe:) pyszne i chrupiące gofry bialkiwo tłuszczowe :)
-thumb.webp) 
                             
                             
                 
                 
     
                     
     
                     
     
         
         
         
       
       
       
       
       
      
Komentarze