Halibut pieczony w naczyniu z masłem i cytryną

Name: Halibut pieczony w naczyniu z masłem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 400 g fileta z halibuta; 2 łyżka masła; 1 łyżka oliwy; 2 łyżka kaparów; 3 plaster cytryny; 2 łyżka soku z cytryny; do dekoracji posiekana natka pietruszki; do smaku sól

2 porcje

30 min

Łatwe

4.25 (Liczba ocen: 8)

Do tej potrawy użyjesz:

Julita Strzałkowska

Masz ochotę na smaczną i delikatną w smaku rybę? Wypróbuj przepis na pieczonego halibuta! Połączenie świeżej ryby, aromatycznych ziół i maślanego smaku sprawią, że będziesz delektować się każdym kęsem.

Składniki

400 g fileta z halibuta

2 łyżka masła

1 łyżka oliwy

2 łyżka kaparów

3 plaster cytryny

2 łyżka soku z cytryny

do dekoracji posiekana natka pietruszki

do smaku sól

Wartości odżywcze

na 1 porcję

Wartość energetyczna

520.5 kcal

Tłuszcz

43.5 g

Węglowodany

2.5 g

Błonnik

28.6 g

Białko

0.8 g

Sól

2.1 g

Opis wykonania

Przygotowanie halibuta pieczonego w naczyniu, jest szybkie i proste. Jak to zrobić? Filety z ryby umyj i osusz. Naczynie żaroodporne wysmaruj oliwą. Ułóż halibuta, lekko posól, posyp kaparami, ułóż plastry cytryny oraz kawałki masła.

Piecz w piekarniku z użyciem funkcji termoobieg 4D w temperaturze 180 stopni przez 20 minut. Upieczoną rybę przełóż na talerze, polej sosem z pieczenia, posyp natką pietruszki.

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.