Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

9 porcje

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Czekoladowe kulki tylko ze zdrowych składników

Składniki

240 g cieciorka gotowana (z puszki)
1 duza szt. sok z pomaranczy
9 łyżka kakao
3 łyżka cynamon mielony
0,75 szklanka płatki owsiane górskie
100 g rodzynki

Opis wykonania

Rodzynki zalewamy wrzątkiem i zostawiamy.Odsączoną cieciorkę wrzucamy do blendera razem z wyciśniętym sokiem z pomarańczy, 5 łyżkami kakao, cynamonem. Miksujemy. Połowę przekładamy do miski, do drugiej polowy stopniowo dodaje płatki - robię tak bo już zniszczyłam 3 blendery przez strączkowe rośliny :( i miksuje. Połowe przekładam do miski, do pozostałych dodaje odsączone rodzynki i miksuje. Wszystkie składniki mieszam łyżką do uzyskania jednolitej konsystencji. Mokrymi rękami formuje kulki i obtaczam je w pozostałym kakao.Robię kulki mniejsze lub większe zależy ile mamy czasu na schłodzenie ich. Wkładam od razu do papilotek na muffinki. Jak na już potrzebują łakocie to zjadają masę łyżeczką bez chłodzenia..Kulki chłodzimy min. 3 godziny.Pomarańcza można zastąpić grejpfrutem, ale musi być cytrus razem z cynamonem neutralizuje smak cieciorki. Kulki mają białko, błonnik, witaminę C i dobrze przyswajalne żelazo w rodzynkach oraz magnez w kakao - ideał dla młodego organizmu. Można je przechowywać maks dobę, ewentualnie dłużej jak użyjecie soku z kartonu.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych