Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Kolorowa sałatka z pieczonej marchwi i cebuli z komosą ryżową

Opis wykonania

Pyszna, zdrowa i kolorowa sałatka z pieczonych warzyw. W roli głównej marchewka i cebula z dodatkiem komosy ryżowej. Warzywa wystarczy pokroić, nastawić piekarnik i poczekać, aż będą miękkie i aromatyczne. W takim wydaniu smakują wyśmienicie.

Kolorowa sałatka z pieczonej marchwi i cebuli z komosą ryżową - krok 1

Na suchej patelni podpraż ziarna słonecznika. Odstaw.

Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy. Dodaj komosę i smaż, aż się przyrumieni. Dodaj sól do smaku. Wlej szklankę wody i gotuj, aż komosa ją wchłonie. Wlej pozostałą wodę po jednej szklance i gotuj, aż komosa będzie miękka.

Kolorowa sałatka z pieczonej marchwi i cebuli z komosą ryżową - krok 2

Przygotuj dressing. Do miseczki dodaj oliwę z oliwek, świeżo wyciśnięty sok z cytryny, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku i sól.

Przygotuj warzywa - cebulę obierz i pokrój w piórka, marchewki obierz i pokrój w słupki.

Kolorowa sałatka z pieczonej marchwi i cebuli z komosą ryżową - krok 3

Warzywa skrop oliwą z oliwek i posyp przyprawami. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piecz ok. 20 minut, aż będą miękkie i przyrumienione.

Kolorowa sałatka z pieczonej marchwi i cebuli z komosą ryżową - krok 4

Warzywa umieść na talerzu, wymieszaj z komosą ryżową. Polej dressingiem i posyp ziarnami słonecznika.