Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Kotlety wegańskie z kaszy gryczanej

Opis wykonania

Wegańskie kotlety z kaszy gryczanej z warzywami i z dodatkiem limonki. Bezglutenowe.

Kotlety wegańskie z kaszy gryczanej - krok 1

Kaszę ugotuj. Marchew zetrzyj na tarce, pozostałe warzywa posiekaj. Całość duś z odrobiną oleju.

Kotlety wegańskie z kaszy gryczanej - krok 2

Po delikatnym wystygnięciupołącz kaszę z warzywami, dodaj przyprawy oraz chia (lub siemie lniane) wymieszane z wrzątkiem.

Kotlety wegańskie z kaszy gryczanej - krok 3

Formuj kotleciki i smaż na patelni z dodatkiem niewielkiej ilości oleju rzepakowego. Jeśli masz problem ze sklejeniem, możesz obtoczyć w odrobinie mąki gryczanej.