Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
TOP 10 przepisów miesiąca
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Ilośc porcji

1 porcja

Czas wykonywania

15 min

Poziom trudności

Średnie


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Jajka przyrządzić można na wiele sposobów. Słodki omlet to idealny pomysł na śniadanie. Szczególnie zdrowy jest ten z dodatkiem marchewki!

Składniki

1 szt. Marchewka
1 szt. Jajko
2 szt. Białko jaja
40 g Maka jaglana
10 g Mąka kokosowa
10 g Ksylitol
2 szt. Orzech laskowy
2 łyżeczka Mleko kokosowe
1/4 szt. Jabłko
1/2 szt. Kiwi
1/4 szt. Banan
1/8 szt. Awokado
1 łyżeczka Kakao
3 g Olej kokosowy

Opis wykonania

1. Białka jaj ubijamy na pianę.

2. Marchewkę ściermy na grubych oczkach.

3. Mieszamy marchewkę z białkami, żółtkiem, makami, ksylitolem.

4. Omlet wylewamy na patelnię rozgrzana, posmarowanej olejem kokosowym j smażymy z dwóch stron.

5. Kakao, awokado i banana blendujemy na gładką masę (krem czekoladowy)

6. Gotowy omlet dekorujemy owocami, orzechami, mlekiem kokosowym i kremem z awokado.

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.

Bosh
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Liczba ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Lalaxo
Propozycja podania dla synka przy rozszerzaniu diety. Zjadł wszystko!
Lalaxo
Za momencik wskakuje na patelnie. Często robię, bardzo smaczny!

Potrzebujesz inspiracji?

Zobacz garść porad i przepisów