Pyszne pudełko
30 min
Łatwe
dla 1 osoby
Opis wykonania
Pyszny i zdrowy posiłek do pracy.
Aby przygotować "pyszne pudełko" do pracy, które to będzie zdrowym i smacznym posiłkiem podczas codziennego wysiłku fizycznego i umysłowego należy: 1. Ugotować ryż brązowy, 2. Ugotować na parze dorsza przyprawiając bazylią i tymiankiem ( można też delikatnie skropić go sokiem z cytryny) 3. Przygotować sałatkę z rukoli, krojonego, świeżego ogórka, papryki, suszonych pomidorów, mini grzanek - to wszystko po wymieszaniu można skropić oliwą z oliwek. 4. Zaopatrzyć się w plastikowe lub styropianowe pudełeczko z trzema oddzielnymi przegródkami i w każdej z nich kolejno umieścić ryż, rybę i sałatkę. 5. Zamknąć pudełeczko i zabrać do pracy:))) 6. Otworzyć i zjeść z apetytem podczas przerwy. P. S. Dodatkowo zabieram czasem drugie pudełeczko z owocami jako przekąską; znajduje się w nim winogrono, krojona gruszka lub jabłko.
