Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.

Ryżowa sałatka krabowa

Name: Ryżowa sałatka krabowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4

4 porcje

10 min

Łatwe

5 (Liczba ocen: 1)

Do tej potrawy użyjesz:

Tomek Lach

Lekka sałatka ryżowa z paluszkami krabowymi doskonale sprawdzi się jako lunch lub lekki obiad. Świeży ogórek oraz rzodkiewka wprowadzą do dania orzeźwiające nuty.

Składniki

200 g - surmi

100 g - białego ryżu

100 g - kukurydzy z puszki

0,5 szt. - zielonego ogórka

6 szt. - rzodkiewek

1-2 łyżki - koperku

4-5 łyżek - majonezu

1 łyżeczka - soku z limetki

- sól, pieprz do smaku

Wartości odżywcze

na 1 porcję

Wartość energetyczna

386 kcal

Tłuszcz

23 g

Węglowodany

35.3 g

Błonnik

7.2 g

Białko

2.5 g

Sól

1.8 g

Opis wykonania

Ryż ugotuj na płycie grzewczej zgodnie z instrukcją z opakowania.

Paluszki krabowe, ogórek i rzodkiewki pokrój w większą kostkę.

Porada

Nie masz czasu czekać aż zagotuje się woda na ryż? Podkręć tempo przygotowania potraw za pomocą funkcji PowerBoost w płycie indukcyjnej marki Bosch. Pozwala ona zwiększyć moc wybranego pola grzewczego o 50%.

Wszystkie składniki wymieszaj tak, aby dokładnie się połączyły.

Sałatkę możesz podawać od razu po przygotowaniu, będzie jednak lepiej smakować po 1-2 godzinach od przygotowania.

Porada Szefa

Co zrobić, żeby olej nie pryskał podczas smażenia?

Podczas smażenia tłuszcz często pryska na wszystkie strony, brudząc kuchenkę, blat i ubranie. Dowiedz się co zrobić żeby olej nie pryskał podczas smażenia.