2 porcje
60 min
Łatwe
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Zdrowa wersja śniadaniowa puddingu z chia
Składniki
2 łyżka chia
300 ml mleko kokosowe
150 g jogurt
2 łyżka płatki orkiszowe lub owsiane
4 szt. truskawki
Śniadaniowy pudding z jogurtem i truskawkami
Śniadaniowy pudding z jogurtem i truskawkami
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Chia mieszamy z zimnym mlekiem i odstawiamy na co najmniej godzinę (najlepiej nastawić na noc), aby napęczniały.
Następnie nasionka przekładamy do miseczki lub szklanki. Dodajemy pokrojone truskawki, a na wierzch jogurt truskawkowy.
Całość posypujemy uprażonymi na suchej patelni płatkami orkiszowymi (opcjonalnie owsianymi) oraz płatkami migdałowymi (także prażonymi).
Komentarze