szaszłyki paprykowo-drobiowe na liściach sałaty z grzanką
                                            2 porcje
30 min
Łatwe
                    śniadaniowe szaszłyki paprykowo - drobiowe na liściach sałaty z grzanką, podwieczorek- mango z kiwi
                
                Składniki
ok 100 g pierś z kurczaka
                                                            1 szt. papryka czerwona
                                                            ok 6 liści szt. sałata rzymska
                                                            1 kromka szt. pieczywo białe
                                                            1 nieduże szt. mango
                                                            1 szt. kiwi
                                                            do smaku szczypta sól
                                                            do smaku szczypta curry
                                                            trochę na patelnie ml olej rzepakowy
                                                            do skropienia ml oliwa z oliwek
                                                    szaszłyki paprykowo-drobiowe na liściach sałaty z grzanką
szaszłyki paprykowo-drobiowe na liściach sałaty z grzanką
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
            Szaszłyki i grzanki przygotowuję wraz z córką dzień wcześniej :)
grzanki:
- z kromki chleba wykrawam słupki i wysuszam je w piekarniku- robię to w trakcie nagrzewania piekarnika na paprykę
szaszłyki:
-pierś z kurczaka kroję w kostkę, oprószam solą i curry i przesmażam na rozgrzanym oleju
-paprykę oczyszczam, kroję w grube pasy, skrapiam oliwą i wkładam do rozgrzanego piekarnika- 200st  na ok 20 min, następnie wyciągam i przykrywam na chwilę ściereczką (łatwiej skórkę zdjąć jak troszkę zaparuje), ściągam skórę i kroję w duże kwadraty :)
-nadziewam na patyczki na przemian paprykę i kurczaka
Rano składam śniadanko: myję i osuszam liście sałaty-układam w pojemniku: sałatę szaszłyki, grzanki
Jako przekąskę pakuję owoce: mango pokrojone w kostkę i kiwi, obrane i pokrojone w grube półplasterki.
Śniadanko pycha- moja córcia uwielbia :)
 
        
        
            
    
    
    
                            
Komentarze