Szkolny box pełen witamin i składników odżywczych
4 porcje
45 min
Średnie
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Najlepsze zdrowe ciasteczka jakie znam, dzieci je wprost kochają. Domowa galaretka z owocami wygląda pięknie, a sałatka owocowa to bomba witaminowa.
Składniki
1 szklanka masło orzechowe
1 szklanka Olej kokosowy
4 szt. daktyle
1 szklanka Mąka ryżowa
1/2 szklanka syrop klonowy
1 szt. tabliczka gorzkiej czekolady
1 szt. galaretka bez cukry
1 szklanka mix malin, borówek, truskawek do galaretki
Szkolny box pełen witamin i składników odżywczych
Szkolny box pełen witamin i składników odżywczych
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Galaretki przygotowujemy według przepisu, w foremkach układamy owoce i zalewamy tężejącą galaretką. W osobnej misce łączymy masło orzechowe, olej kokosowy, syrop klonowy, mąkę ryżową i sól. Duże i miękkie daktyle kroimy na małe kawałeczki i dodajemy do masy, wszystko wyrabiamy rękami. Na koniec dodajemy pokrojoną w kosteczkę czekoladę. Piekarnik nastawiamy na 190 - 200 stopni i pieczemy w nim ciasteczka. Polecam robić małe kulki i nieco rozpłaszczać je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Ciasteczka nie mogą się zarumienić za bardzo bo będą gorzkie - pieczemy około 15 minut. Na koniec kroimy ulubione owoce i powstaje sałatka. Wszystko ładujemy do boxa z przegródkami.
Porada Szefa
W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?
Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.
Komentarze