Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Tagiatelle warzywne z soczystą piersią z kurczaka

Tagiatelle warzywne z soczystą piersią z kurczaka
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

60 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Szukacie inspiracji na szybki, lekki i zdrowy obiad? Ten przepis jest specjalnie dla Was! Gorąco polecam!

Składniki

200-250 g filet z piersi kurczaka
1 szt. cukinia
4 szt. marchewka
2 szt. pietruszka
2 łyżka syrop klonowy
1 garść orzechy włoskie
2 szt. świeży tymianek - gałązka
1 łyżeczka masło klarowane
1 łyżeczka musztarda dijon
1 szt. czosnek - ząbek
2 szczypta sól himalajska
2 szczypta świeżo mielony pieprz
1 łyżka oliwa z oliwek

Opis wykonania

1. Przygotowujemy marynatę do mięsa. W malakserze umieszczamy łyżeczkę musztardy dijon, łyżkę listków świeżego tymianku, sól, pieprz, syrop klonowy, łyżkę oliwy z oliwek oraz ząbek czosnku i miksujemy do momentu uzyskania gładkiej konsystencji. Pierś z kurczaka nacieramy przygotowaną marynatą. Wkładamy do lodówki na minimum 30 minut. 2. Następnie nagrzewamy piekarnik do temperatury 220 stopni C (góra-dół). Mięso pieczemy w naczyniu żaroodpornym około 20 minut. 3, Marchewkę, pietruszkę i cukinię dokładnie myjemy. Z warzyw przygotowujemy tagiatelle – długie, cienkie wstążki (najłatwiej zrobić to obieraczką do warzyw). 4. Na patelni rozgrzewamy łyżeczkę masła klarowanego. Na rozgrzane masło wrzucamy resztę świeżego tymianku. Następnie dodajemy łyżkę syropu klonowego i tagiatelle. Smażymy 6-7 minut, warzywa powinny pozostać lekko chrupiące. 5. Na talerzu układamy warzywne tagiatelle, z wierzchu pokrojoną pierś kurczaka. Posypujemy posiekanymi orzechami włoskimi.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych