Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Twarogowe placuszki śniadaniowe w wersji fit z pysznymi dodatkami

Twarogowe placuszki śniadaniowe w wersji fit z pysznymi dodatkami
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

3.67 (Ilość ocen: 3)


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Prosto i pysznie, a wcale nie zajmuje dużo czasu. Zdrowe, fit śniadanie na słodko, dające energię na cały poranek :)

Składniki

250 g chudy twaróg
1 łyżka odżywka białkowa truskawkowa
1 szt. jajko
0,5 łyżeczka proszek do pieczenia
sól
1 łyżka mąka kokosowa
3 łyżka mąka orkiszowa pełnoziarnista
1 łyżka olej kokosowy
150 g twarożek kremowy
1 szt. banan
domowy dżem bez cukru
200 g truskawki

Opis wykonania

Twaróg rozdrobnić widelcem, dodać mąką, odzywkę, sól i jajko. Wymieszać dokładnie i formować nieduże placki o grubości około 0,5 cm (u mnie wyszło dokładnie 12 sztuk).

Smażyć na patelni wysmarowanej cienko olejem kokosowym z dwóch stron. Gotowe placki posmarować dżemem, układać jeden na drugim.

Dodać twarożek, pokrojonego banana i polać puree z truskawek.

Oceń przepis
Średnia ocen: 3.67, Ilość ocen: 3
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych