2 porcje
10 min
Łatwe
5 (Ilość ocen: 1)
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Prosto i pysznie, a wcale nie zajmuje dużo czasu. Zdrowe, fit śniadanie na słodko, dające energię na cały poranek :)
Składniki
250 g chudy twaróg
1 łyżka odżywka białkowa truskawkowa
1 szt. jajko
0,5 łyżeczka proszek do pieczenia
sól
1 łyżka mąka kokosowa
3 łyżka mąka orkiszowa pełnoziarnista
1 łyżka olej kokosowy
150 g twarożek kremowy
1 szt. banan
domowy dżem bez cukru
200 g truskawki
Twarogowe placuszki śniadaniowe w wersji fit z pysznymi dodatkami
Twarogowe placuszki śniadaniowe w wersji fit z pysznymi dodatkami
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Twaróg rozdrobnić widelcem, dodać mąką, odzywkę, sól i jajko. Wymieszać dokładnie i formować nieduże placki o grubości około 0,5 cm (u mnie wyszło dokładnie 12 sztuk).
Smażyć na patelni wysmarowanej cienko olejem kokosowym z dwóch stron. Gotowe placki posmarować dżemem, układać jeden na drugim.
Dodać twarożek, pokrojonego banana i polać puree z truskawek.
-(1)-thumb.webp)
-(1)-thumb.webp)
Powiązane przepisy
4
80 min
Średnie
4
90 min
Średnie
5
4
780 min
Średnie
-thumb.webp)
Komentarze