Home Home
Gotuj zdrowo Gotuj zdrowo
Znajdź przepis Znajdź przepis
Ulubione Ulubione
Więcej Więcej
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Zupy Dania główne Dania jednogarnkowe Dla dzieci Kiszonki i przetwory Sosy Sałatki i surówki Kuchnie świata Zdrowy fastfood
Pora dnia Strzałka w prawo
Śniadanie Drugie śniadanie Przystawka Obiad Lunch Deser Kolacja
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Boże Narodzenie Wielkanoc Przyjęcia i imprezy Przyjęcia dla dzieci Piknik Grill
Napoje Strzałka w prawo
Grzańce Kawy Herbaty Drinki Smoothie Koktajle Soki
TOP 10 przepisów miesiąca
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Zmywarki Chłodziarki i zamrażarki Piekarniki Płyty grzewcze Roboty kuchnne Blendery ręczne i kielichowe
Dom Strzałka w prawo
Odkurzacze Suszarki Pralki
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Kuchnia Dom
Urządzaj wnętrza

Zupa z soczewicą i pomidorami

Zupa z soczewicą i pomidorami
Kalendarz Dodaj do planera posiłków Kalendarz Dodaj do książki kucharskiej Kalendarz Drukuj Kalendarz Udostępnij
Ilośc porcji

4 porcje

Poziom trudności

Średnie

Ocena

3 (Liczba ocen: 2)


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Smak zupy jest bardzo ciekawy - doskonale rozgrzewa zimą i jest niezwykle sycąca.

Składniki

200 g czerwona soczewica
1 szt. cebula
4 szt. ząbki czosnku
2 łyżka tłuszcz kokosowy
1 szt. puszka mleko kokosowe
1 szt. puszka pomidorow krojonych
1,5 l bulion
1 łyżka kurkuma
1 szczypta Sól, pieprz, chili
1 szt. swieza kolendra gałązka

Opis wykonania

1. Olej kokosowy rozpuścić i dodać posiekaną kostkę cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Podsmażyć i przełożyć do garnka. 2. Dodać gorący bulion, soczewicę i gotować ok. 10 minut. 3. Dodać pomidory, przyprawy i dalej podgotować. 4. Gdy soczewica jest miękka dodać mleko kokosowe, krótko podgotować ,doprawić, posypać świeżą kolendrą.

Porada Szefa

Jak uratować przesoloną zupę?

Przesolona zupa? Nie martw się, mamy na to szybki i prosty patent. Dowiedz się, jak uratować przesoloną zupę.

Porada Szefa
Bosh
Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!
Tagi
Oceń przepis
Średnia ocen: 3, Liczba ocen: 2
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Monka
Zupa z soczewicy to bajka
Radosław
Wygląda syto i zdrowo :)
anlovi
Super danie na chłodne dni.

Powiązane przepisy

Otrębowe tartaletki z masą jajeczną i szpinakiem

Otrębowe tartaletki z masą jajeczną i szpinakiem

akademia-logo-d0a0d52d (1)
Ilośc porcji

Poziom trudności

Średnie

Komosa ryżowa z bakaliami

Komosa ryżowa z bakaliami

akademia-logo-d0a0d52d (1)
Ilośc porcji

Poziom trudności

Średnie

Bułki dyniowe

Bułki dyniowe

akademia-logo-d0a0d52d (1)
Ilośc porcji

Poziom trudności

Średnie

Ocena

5

Drobny sprzęt kuchenny Piekarniki

Potrzebujesz inspiracji?

Zobacz garść porad i przepisów
Magia świąt Bożego Narodzenia Magia świąt Bożego Narodzenia
Szybko i prosto - makarony Szybko i prosto - makarony
Przyjęcia dla dzieci – co podać na urodziny dziecka i inne okazje Przyjęcia dla dzieci – co podać na urodziny dziecka i inne okazje

Wybierz sprzęt AGD

Wszystkie sprzęty Strzałka w prawo
Udostępnij
Szanujemy Twoją prywatność
Gdy przeglądasz naszą stronę, chcielibyśmy wykorzystywać pliki cookies i inne podobne technologie do zbierania danych (m.in. adresy IP, inne identyfikatory internetowe) w trzech głównych celach: by analizować statystyki ruchu na stronie, by kierować do Ciebie reklamy w innych miejscach w internecie, by wyświetlać Ci filmy na naszej stronie. Kliknij poniżej, by wyrazić zgodę albo przejdź do ustawień, aby dokonać szczegółowych wyborów co do plików cookies.