Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
TOP 10 przepisów miesiąca
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą

Ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą
Ilośc porcji

4 porcje

Czas wykonywania

45 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

4 (Liczba ocen: 4)


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Szukasz pomysłu na szybki i smaczny posiłek? Ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą to doskonały wybór! Połączenie chrupiącego ciasta, aromatycznego szpinaku i kremowej fety tworzy wyjątkowe danie, które zachwyci Twoich bliskich. To proste w przygotowaniu danie świetnie sprawdzi się na obiad, kolację lub jako przekąska na imprezę. Sprawdź nasz przepis i ciesz się niepowtarzalnym smakiem w zaledwie kilka minut!

Składniki

250 g - mrożonego szpinaku
150 g - sera feta
1 ząbek - czosnku
1 opakowanie - ciasta francuskiego
1 łyżeczka - ziół prowansalskich

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
391.2 kcal
Tłuszcz
27.5 g
Węglowodany
24.4 g
Błonnik
12 g
Białko
1.8 g
Sól
1.5 g

Opis wykonania

Ciasto francuskie na blacie

Przygotowanie ciasta francuskiego ze szpinakiem i fetą to doskonały sposób na szybkie i pyszne danie. Rozpocznij od rozłożenia ciasta francuskiego na blacie i pokrojenia go w kwadraty.

Szpinak w garnku

Szpinak rozmroź w garnku, doprawiając go solą, pieprzem oraz posiekanym ząbkiem czosnku.

 

Porada

Jak zdobyć gwarancję udanych wypieków? Wykorzystaj czujnik PerfektBake w piekarnikach marki Bosch, który na podstawie stałego pomiaru wilgotności ciasta, ustala najlepsze parametry. 



Bosh Logo
Bosh
Ser feta pokrojony w kostkę

Ser feta pokrój w kostkę. Na każdy kawałek ciasta francuskiego nałóż po łyżce szpinaku, dodaj kostki sera feta, a następnie zawiń ciasto w formie rogalików lub sakiewek. Posyp ziołami prowansalskimi, aby dodać aromatu.

Nagrzej piekarnik do 200 stopni. Przygotowane ciasto francuskie wyłóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz przez 15–20 minut, aż ciasto się zarumieni i stanie się chrupiące. To idealna przekąska z ciasta francuskiego i szpinaku, którą można podać zarówno na ciepło, jak i na zimno.

Ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą

Dzięki połączeniu szpinaku i sera feta, ciasto francuskie nabiera wyjątkowego smaku i wartości odżywczych. Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem feta jest nie tylko smaczne, ale także łatwe do przygotowania, co czyni je doskonałym wyborem na każdą okazję.

Jeżeli chcesz, aby Twoje wypieki były zawsze udane, skorzystaj z piekarnika marki Bosch z czujnikiem PerfektBake. Ten innowacyjny czujnik mierzy wilgotność ciasta i automatycznie ustawia najlepsze parametry pieczenia, gwarantując perfekcyjnie upieczone ciasto za każdym razem.

Sprawdź także: Jak przechowywać i jak mrozić szpinak?

Dodatki do ciasta francuskiego z fetą

Ciasto francuskie z fetą można podawać z różnorodnymi dodatkami, które doskonale uzupełniają jego smak. Idealnie komponuje się z lekką sałatką ze świeżych warzyw, taką jak sałatka grecka z ogórkiem, pomidorem, oliwkami i czerwoną cebulą, skropiona oliwą z oliwek i octem balsamicznym. Można je także serwować z sosem jogurtowo-czosnkowym, który doda daniu świeżości i kremowej konsystencji. Świetnie sprawdzi się również jako dodatek do zupy krem, na przykład z pomidorów lub dyni, tworząc kompletne danie.

Najczęściej zadawane pytania o ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą

Czy mogę użyć świeżego szpinaku zamiast mrożonego?
Tak, świeży szpinak doskonale sprawdzi się w tym przepisie. Należy go jednak wcześniej podsmażyć na patelni, aż straci objętość i odparuje nadmiar wody. Dopiero wtedy można wymieszać go z fetą i przyprawami.

Czy ciasto francuskie trzeba wcześniej podpiec?
Nie, w tym przepisie nie ma takiej potrzeby. Wystarczy rozłożyć farsz na surowym cieście i piec całość w temperaturze 200°C, aż uzyska złocisty kolor i chrupiącą strukturę.

Jak zapobiec temu, żeby ciasto nie było wilgotne od spodu?
Ważne jest, aby dokładnie odsączyć szpinak po rozmrożeniu lub podsmażeniu. Można też lekko podpiec samo ciasto przez 5 minut przed nałożeniem farszu lub użyć funkcji termoobiegu, by ciepło równomiernie rozprowadziło się w piekarniku.

Czy mogę przygotować ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą wcześniej?
Tak. Gotowe sakiewki lub rogaliki możesz przygotować kilka godzin wcześniej, przechowywać w lodówce i upiec tuż przed podaniem. Możesz też upieczone ciasto odgrzać w piekarniku – pozostanie chrupiące.

Jakie przyprawy najlepiej pasują do farszu?
Do szpinaku i fety idealnie pasują zioła prowansalskie, czosnek, gałka muszkatołowa, tymianek lub odrobina soku z cytryny, która doda potrawie świeżości.

Z czym najlepiej podawać ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą?
Świetnie smakuje z lekką sałatką z pomidorów i oliwek, z sosem jogurtowo-czosnkowym lub zupą krem – np. z dyni albo pomidorów. To danie doskonale sprawdzi się też jako przekąska na imprezę lub lunch do pracy.

Czy można zamrozić ciasto francuskie ze szpinakiem i fetą?
Tak, zarówno surowe, jak i upieczone ciasto można zamrozić. Surowe najlepiej zamrozić przed pieczeniem i upiec bezpośrednio po wyjęciu z zamrażarki (wydłuż czas o kilka minut). Upieczone natomiast warto rozmrażać w piekarniku, by odzyskało chrupkość.

Porada Szefa

W jaki sposób łatwo wyczyścić kielich blendera?

Chcesz szybko i sprawnie umyć kielich blendera po zakończeniu miksowania? Zamiast myć go ręcznie, wykorzystaj sam blender do tego zadania.

Bosh
Oceń przepis
Średnia ocen: 4, Liczba ocen: 4
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
gwiazdeczka
Przepyszna przegryzka, idealna na spotkanie wieczorem z gości, czy jako kolację :) Bardzo nam smakuje, a dzieci w końcu zajadają się szpinakiem.
sasza
Bardzo smaczne paluchy z ciasta, często będą u mnie gościć jako przegryzka wieczorem. Przepis łatwy, przygotowanie zajmuje kilka minut.
Lalaxo
Wyszło swietne. Idealny Figer food na imprezę!
lukas.kar
Fajna przystawka na przyjęcia
Ewusia1222
Bardzo smaczne- idealna przekąska dla gości
sweek
Pyszna przekąska
yummyyum
Szybka przekąska. Przepis warty wypróbowania
HomemadeChef
szybka w przygotowaniu, pyszna przekaska
EBigaa
U mnie już wprawka przed świętami !!