Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

4 porcje

Czas wykonywania

20 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Fit pankejki to idealny posiłek dla osób aktywnych mających ochotę na słodką, lekką przyjemność :)

Składniki

2 szt. Jajka
1 łyżka Płatki jaglane
1 łyżka Płatki gryczane
1 szt. Banan
1 łyżka Masło klarowane
1 łyżka Kakao
1 szczypta Cynamon
2 łyżka Serek naturalny
50 g Truskawki
1 łyżeczka Miód
1 garść Świeża mięta

Opis wykonania

  1. Białka jajej ubij na dość sztywną pianę, dodaj do niej żółtka, drobno posiekanego banana, płatki, kakao, cynamon.
  2. Rozgrzej patelnię.
  3. Na patelnię dodaj odrobinę masła klarowanego, następnie wylej na nią masę jajeczną.
  4. Smaż z obu stron dwukrotnie przewracając.
  5. W międzyczasie przygotuj dodatki na wierzch pankejków:  podgrzej truskawki, a kiedy będą gotowe dodaj do nich miętę i odrobinę miodu.

 


Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy