Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

FIT PRZEKĄSKA: Pomidorowo-burakowo-jarmużowe smoothie

FIT PRZEKĄSKA: Pomidorowo-burakowo-jarmużowe smoothie

Opis wykonania

5 min
Łatwe
dla 2 osób

Pyszna i zdrowa przekąska.

Odpowiednio skomponowane smoothie to prawdziwa witaminowa bomba, która świetnie sprawdzi się jako dodatek do posiłku.



Opis przygotowania:



  1. Jarmuż i 3/4 wody kokosowej zmiksuj w blenderze i przelej do szklanek do 1/2 ich wysokości.

  2. Pozostałe składniki umieść w blenderze i zmiksuj na gładką masę, a następnie dopełnij nią szklanki.

TIP



  • Woda kokosowa jest naturalnym izotonikiem, który świetnie nawadnia. Niestety jest również dość droga. Osoby, które chcą z niej zrezygnować z powodzeniem mogą zastąpić ją zwykłą wodą.

Jacek Bilczyński
Wiecej moich przepisów
Wasza ocena

Quiz Jacka Bilczyńskiego

1. Kawa wypita kilkadziesiąt minut przed treningiem…

 1. Kawa wypita kilkadziesiąt minut przed treningiem…