Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

FIT Śniadanie według Jacka Bilczyńskiego

FIT Śniadanie według Jacka Bilczyńskiego

Opis wykonania

15 min
Łatwe
dla 2 osób

Jeśli potrzebujesz zdrowego i pożywnego śniadania, to mamy dla Ciebie idealną propozycję!

Jajka sadzone z kabanosami, jarmużem, zielonym groszkiem i ogórkiem konserwowym zapewnią Ci energię na cały dzień.



Opis przygotowania:



  1. Na patelni rozgrzej olej kokosowy, wbij jaja, dopraw papryką, pieprzem i posyp połową przygotowanego jarmużu.

  2. Smaż przez 2 - 3 minuty (żółtko nie powinno się ściąć).

  3. W międzyczasie w gotującej się wodzie umieść kabanosy (na około 1 -2 minuty), a groszek zblanszuj przez zanurzanie w gorącej wodzie (można użyć groszku świeżego lub mrożonego).

  4. Gotowe kabanosy i jaja przełóż na talerz, posyp pozostałą częścią jarmużu, blanszowanym groszkiem oraz dodaj ogórka kiszonego.

*Jeśli nie masz zielonego groszku, składnik ten możesz pominąć lub użyć dowolnego innego warzywa.


Jacek Bilczyński
Wiecej moich przepisów
Wasza ocena

Quiz - jaką potrawą jesteś?

Co zrobisz z połączenia chleba, pomidorów, czosnku i bazylii?