Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

FIT Śniadanie według Jacka Bilczyńskiego

FIT Śniadanie według Jacka Bilczyńskiego
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

15 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Ilość ocen: 1)


Do tej potrawy użyjesz:
Jacek Bilczyński ChUxWOdO6UXVA1
Jeśli potrzebujesz zdrowego i pożywnego śniadania, to mamy dla Ciebie idealną propozycję! Jajka sadzone z kabanosami, jarmużem, zielonym groszkiem i ogórkiem konserwowym zapewnią Ci energię na cały dzień.

Składniki

3 całe jaja eko
3 kabanosy drobiowe eko bez konserwantów
2 ogórki kiszone
2 łyżki zielonego groszku*
2 łyżeczki oleju kokosowego
garść świeżego jarmużu
czerwona papryka
czarny pieprz

Opis wykonania

Na patelni rozgrzej olej kokosowy, wbij jaja, dopraw papryką, pieprzem i posyp połową przygotowanego jarmużu. Smaż przez 2 - 3 minuty (żółtko nie powinno się ściąć).

W międzyczasie w gotującej się wodzie umieść kabanosy (na około 1 -2 minuty), a groszek zblanszuj przez zanurzanie w gorącej wodzie (można użyć groszku świeżego lub mrożonego).

Gotowe kabanosy i jaja przełóż na talerz, posyp pozostałą częścią jarmużu, blanszowanym groszkiem oraz dodaj ogórka kiszonego.

Porada

Jeśli nie masz zielonego groszku, składnik ten możesz pominąć lub użyć dowolnego innego warzywa.

Bosh Logo
Bosh

Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 1
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Patrycja Lewandowska
Proste, klasyczne śniadanie
Radosław
Moje ulubione śniadanie;)
Radosław
Najlepsze angielskie śniadanie!