Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Konkurs

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza Konkurs
Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.


Koktajl z selerem naciowym i owocami

Koktajl z selerem naciowym i owocami
Ilośc porcji

4 porcje

Poziom trudności

Średnie

Ocena

5 (Ilość ocen: 1)


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Poznaj orzeźwiający koktajl z selera naciowego i świeżych owoców: jabłek, kiwi, pomarańczy i jabłka i wyczuwalną miętową nutą. Sięgnij po blender kielichowy i przygotuj pyszny napój w 5 minut!

Składniki

150 g seler naciowy
1 szt. pomarańczy
1 szt. jabłka
2 szt. kiwi
8 szt. listki mięty
200 ml woda niegazowana
1/2 szt. sok z limonki

Opis wykonania

Smoothie z selera naciowego i cytrusów przygotowujemy z wykorzystaniem blendera kielichowego. Kiwi i pomarańczę obieramy ze skórki, pozbywamy się białych błon oraz pestek. Jabłka umyć, pozbyć się gniazd nasiennych. Selera umyć i pokroić w grubszą kostkę.

Aby koktajl z selera naciowego i jabłek był gładki, należy wszystko składniki przełożyć do blendera kielichowego, dodać wodę, listki mięty i zmiksować do momentu, aż całość będzie wyraziście   gładka. Po skończeniu blendowania dodać sok z limonki i dokładnie wymieszać.

Takie smoothie z selera naciowego z pomarańczami można podać od razu po przygotowaniu lub wstawić do lodówki na 15 minut, by było lekko schłodzone.

Podanie

Ze względu na wysoką zawartość błonnika koktajl selerowy można serwować zarówno jako samodzielny posiłek (na przykład jako koktajl na odchudzanie), jak i dodatek do lekkiej sałatki.

Koktajl na odchudzanie z selera naciowego można urozmaicić smakowo, dodając takie warzywa jak ogórki, paprykę zieloną, szpinak, natkę pietruszki czy też kawałek surowego imbiru. Wówczas pijemy go około 30 minut przed posiłkiem.

Sprawdź też przepis na: Smoothie detox

Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 1
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Pafwvcio
Tylko dodam cukru i będę pił :D !
Marta
Seler naciowy ma bardzo wiele witamin, warto czasem zrobić sobie taki koktajl.
zielone_obloczki
Uwilabiam porcję warzyw w koktajlach. Smoothie jest przepyszne i zdrowe 😀