Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

3 porcje

Czas wykonywania

35 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
kotlet z ciecierzycy i brokuła

Składniki

ciecierzyca
brokuł
jajko
płatki owsiane
sól
pieprz
papryka słodka czerwona
curry
kolendra ziarno
pomidor

Opis wykonania

ciecierzyce odcedzić,zmielić. Brokuł zetrzeć na średnich oczkach tarki. zmielona ciecierzyce wymieszać ze startym brokułem dodać jajko i przyprawy ,(kolendrę utłuc przed dodaniem do masy) uformować kotleciki ,obtoczyć w płatkach owsianych piec 20 min w temp.180st podać z pokrojonym pomidorem i liściami szpinaku opruszonymi grubo mielonym pieprzem smacznego :)
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych