Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

15 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Ilość ocen: 3)


Do tej potrawy użyjesz:
Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Owsianka to doskonały pomysł na śniadanie! Jest szybka w przygotowaniu, do tego pyszna (składniki można wybierać do woli), bardzo pożywna, a dzięki licznym składnikom, dostarcza wielu wartości odżywczych i daje energii na cały dzień. Owsianka powinna stanowić Twój stały punkt w menu śniadaniowym.

Składniki

250 ml jogurtu, kefiru albo maślanki
3 łyżeczki płatków owsianych
3 łyżeczki płatków żytnich
Garść orzechów włoskich i migdałów
Łyżeczka suszone żurawiny i rodzynek
1 mandarynka
1 banan

Opis wykonania

Wsyp płatki owsiane i żytnie do miseczek i zalej jogurtem, maślanką albo kefirem. Odstaw na noc do lodówki albo na 30  minut przed jedzeniem.

Do tak przygotowanej podstawy dodaj ulubione składniki: orzechy, suszone owoce, świeże owoce sezonowe, dodaj miodu dla smaku.

Porada

Obawiasz, że podczas gotowania coś może pójść nie tak? Rozgotowane warzywa czy przypalony sos już nigdy nie będą problemem. Sensor gotowania PerfectCook w płytach indukcyjnych marki Bosch precyzyjnie kontroluje temperaturę gotowania i eliminuje ryzyko porażki!



Bosh Logo
Bosh

Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 3
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Monka
Śniadanie mistrzów owsianka garść orzechów laskowych, migdałów i suszonych owoców
Magda
Klasyk śniadaniowy. I jakże zdrowy. Pycha :)
MiszelPiszel
Uwielbiam wszelkiego rodzaju owsianki! Zdrowe i pyszne śniadanie!
Małgorzata
Pyszna owsianka, dzięki mandarynce taką słoneczną w ten pochmurny dzień. Uwielbiam wszystkie owsianki.