Pyszny zielony koktajl

Name: Pyszny zielony koktajl
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: małe garści szpinaku; duża łodyga selera naciowego lub 2 małe; pomarańcza; jabłko; banan; łodyżki natki pietruszki; 2 łyżeczka soku z cytryny; 2 szklanka wody

2 porcje

20 min

Łatwe

Do tej potrawy użyjesz:

Akademia Smaku

Doskonały i pyszny sposób na zwiększenie ilości warzyw w jadłospisie.

Składniki

małe garści szpinaku

duża łodyga selera naciowego lub 2 małe

pomarańcza

jabłko

banan

łodyżki natki pietruszki

2 łyżeczka soku z cytryny

2 szklanka wody

Opis wykonania

Koktajl idealnie sprawdzi się podczas upałów. Szybko orzeźwi i skutecznie nawodni organizm dostarczając mu nie tylko wody, ale również cennych witamin i składników mineralnych. Warzywa i owoce umyj. Banana i pomarańczę obierz ze skórki. Selera oczyść z włókien. Łatwiej to zrobisz łamiąc łodygę na pół. Do pojemnika blendera włóż wszystkie składniki i zmiksuj je na gładko.

TIP

Aby podkreślić smak koktajlu można dodać do niego szczyptę imbiru i listki mięty.
Jeśli chcesz przygotować bardziej sycącą wersję koktajlu dodaj do niego łyżkę zarodków lub otrębów.