Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

4 porcje

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Ilość ocen: 1)


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Dzisiejsza sałatka z kurczaka i ananasem w wersji fit zaskoczy wszystkich! Jest bardzo smaczna, apetyczna i w dodatku efektownie wyglądająca dzięki zaserwowaniu w połówce owocu.

Składniki

1 szt. ananas
1 szt. pierś z kurczaka
1 garść kukurydza
1 szt. seler naciowy
1 szt. papryka czerwona
2 szt. czosnek ząbki
200 ml jogurt naturalny
1 szczypta sól
1 łyżeczka ketchup pikantny
1 g przyprawa do kurczaka

Opis wykonania

To niezwykle efektownie podana prosta sałatka z kurczakiem, którą serwujemy w połówce egzotycznego owocu. Ananasa przecinamy na pół, środek wydrążamy i kroimy jadalną część w kostkę. Skorupkę zostawiamy, bo to właśnie w niej podamy sałatkę.

Piersi z kurczaka, myjemy kroimy w kostkę, doprawiamy solą i pieprzem, podsmażamy na odrobinie oleju; Możemy zamienić drób na wersję z wędzonym kurczakiem lub upiec mięso w piekarniku w opcji grill lub ustawić funkcję PerfectChef w piekarniku Bosch. Dzięki temu mięso będzie idealnie upieczone i jednocześnie soczyste w środku.

Do miski przekładamy pokrojonego w kostkę kurczaka, ananasa, pokrojoną paprykę i seler naciowy oraz kukurydzę. Seler naciowy można zastąpić selerem konserwowym. Jogurt mieszamy z przeciśniętym czosnkiem, ketchupem i przyprawami.

Jeśli chcemy, by sałatka była bardziej sycąca, to można do niej dodać ugotowany ryż (sałatka z kurczaka ananasa i ryżu) lub drobny makaron typu gwiazdki lub muszelki (sałatka z makaronem ryżowym kurczakiem i ananasem).

Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 1
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Marta
Bardzo smaczna sałatka, muszę wykonać ją w najbliższy weekend :)
MiszelPiszel
Bardzo smaczna sałatka! W swoim wykonaniu dodałam jeszcze gotowany ryż, aby była bardziej treściwa.

Powiązane przepisy