Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Sałatka z pomidorów z twarogiem i świeżymi ziołami

Sałatka z pomidorów z twarogiem i świeżymi ziołami
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

15 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Ilość ocen: 3)


Do tej potrawy użyjesz:
Czas wykorzystać sezon na pyszne pomidory! Orzeźwiająca i szybka sałatka to świetny sposób na letni posiłek. Aromatyczne zioła i pomidory sprawią, że jej smak Cię zachwyci.

Składniki

3 dojrzałe pomidory
100 g twarogu śmietankowego
4 posiekane listki mięty
czerwony pieprz
sos:
garść świeżych ziół (natka pietruszki, koper, mięta, szczypiorek)
3 łyżki oliwy
2 łyżki wody
sól do smaku

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
302.5 kcal
Tłuszcz
24.7 g
Węglowodany
8.9 g
Błonnik
10.8 g
Białko
3.3 g
Sól
2 g

Opis wykonania

Przygotowanie:

Pomidory pokrój na mniejsze części, ułóż na talerzu, posyp twarogiem i lekko posól.

Do przystawki blendera z nożami tnącymi włóż garść ziół, dodaj oliwę, wodę, odrobinę soli, całość zmiksuj na jednolitą masę.

 

Porada

Krojenie i siekanie to czasochłonne czynności. Możesz wykonać je szybciej przy pomocy uniwersalnego rozdrabniacza do blendera ręcznego marki Bosch.

Bosh Logo
Bosh

Sosem polej sałatkę, całość posyp rozgniecionym czerwonym pieprzem i posiekanymi listkami mięty.

Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 3
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Malgorzata Kucharska
Czerwony pieprz, to jest myśl!
Marta
Sałatka idealna na lato, wiosnę, prosta i lekka.
Pafwvcio
Najszybsze śniadanie jakie jadłem a do tego takie sycące. Polecam zwiększyć ilość sera jeśli ktoś trenuje.
MiszelPiszel
Taki prosty przepis, a nigdy nie próbowałam połączenia pomidorów i twarogu. Ten przepis zdecydowanie wchodzi do mojego stałego menu!