Sałatka z pomidorów z twarogiem i świeżymi ziołami
![Sałatka z pomidorów z twarogiem i świeżymi ziołami](https://akademiasmaku.pl/storage/8020/conversions/salatka-z-pomidorow-z-twarogiem-i-swiezymi-ziolami-5214-single.webp)
2 porcje
15 min
Łatwe
5 (Ilość ocen: 3)
Czas wykorzystać sezon na pyszne pomidory! Orzeźwiająca i szybka sałatka to świetny sposób na letni posiłek. Aromatyczne zioła i pomidory sprawią, że jej smak Cię zachwyci.
Składniki
3 dojrzałe pomidory
100 g twarogu śmietankowego
4 posiekane listki mięty
czerwony pieprz
sos:
garść świeżych ziół (natka pietruszki, koper, mięta, szczypiorek)
3 łyżki oliwy
2 łyżki wody
sól do smaku
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze
na 1 porcję
Wartość energetyczna
302.5 kcal
Tłuszcz
24.7 g
Węglowodany
8.9 g
Błonnik
10.8 g
Białko
3.3 g
Sól
2 g
Sałatka z pomidorów z twarogiem i świeżymi ziołami
Sałatka z pomidorów z twarogiem i świeżymi ziołami
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
![Krok 1](https://akademiasmaku.pl/storage/10575/conversions/F7LgOG58T83IZf-thumb.webp)
Przygotowanie:
Pomidory pokrój na mniejsze części, ułóż na talerzu, posyp twarogiem i lekko posól.
![Krok 2](https://akademiasmaku.pl/storage/10576/conversions/dkTey9sD9j0NaF-thumb.webp)
Do przystawki blendera z nożami tnącymi włóż garść ziół, dodaj oliwę, wodę, odrobinę soli, całość zmiksuj na jednolitą masę.
Porada
Krojenie i siekanie to czasochłonne czynności. Możesz wykonać je szybciej przy pomocy uniwersalnego rozdrabniacza do blendera ręcznego marki Bosch.
![Bosh Logo](https://akademiasmaku.pl/build/assets/bsh-7b7f8a3d.png)
![Krok 3](https://akademiasmaku.pl/storage/10577/conversions/iy61vW5qNXhm6N-thumb.webp)
Sosem polej sałatkę, całość posyp rozgniecionym czerwonym pieprzem i posiekanymi listkami mięty.
Komentarze