Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

1 porcje

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Średnie


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Niby rissotto, ale bardziej zdrowe z kaszą i warzywami.

Składniki

2 łyżka oliwa
1/2 szklanka kasza jęczmienna
2 łyżeczka por
20 dkg brokuł
40 dkg filet z kurczaka
1 szt. marchewka

Opis wykonania

Na patelni rozgrzewamy oliwę i podduszamy filer z kurczaka pokrojony w kostkę. Dusimy. Dodajemy posiekany por i pokrojoną w drobno marchewkę. Podsmażamy chwilę.Brokuł różyczki kroimy w drobne kawałki. Dodajemy surową kaszę. Smażymy 2 minuty. Całość podlewamy bulionem. Dusimy 220 minut. Podajemy posypane pietruszką.
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych

Powiązane przepisy

Krem z qqrydzy
Ilośc porcji

4

Czas wykonywania

40 min

Poziom trudności

Łatwe

Polski Pad Thai
Ilośc porcji

2

Czas wykonywania

15 min

Poziom trudności

Łatwe