Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Zupa krem ze szpinaku – zdrowy przepis

Zupa krem ze świeżego szpinaku
Ilośc porcji

6 porcje

Czas wykonywania

45 min

Poziom trudności

Średnie

Ocena

5 (Ilość ocen: 1)


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Zapraszam na kulinarną podróż po krainie zdrowia i delikatności z naszą zupą krem ze świeżego szpinaku. To danie, które zaskakuje swoją jedwabistą teksturą i głębią smaku, jest esencją tego, co w kuchni najlepsze – prostoty i naturalności. Lekka, a zarazem sycąca, zupa krem ze świeżego szpinaku to idealna propozycja dla tych, którzy cenią sobie posiłki pełne witamin, ale nie chcą rezygnować z bogactwa smaków. Szpinak, znanym ze swoich antyoksydacyjnych właściwości, tutaj gra główną rolę, zapewniając nie tylko doskonały smak, ale również moc składników odżywczych. Ta zupa to doskonały sposób, by zanurzyć się w zieleni, nie wychodząc z własnej kuchni.

Składniki

450 g - świeżego szpinaku
5 ząbków - czosnku
250 g - ziemniaków
2 l - bulionu drobiowego lub warzywnego
6 szt. - jajek
100 ml - śmietanki 30%
1 szt. - cebuli
50 g - masła
- sól, pieprz do smaku
1 szczypta - gałki muszkatołowej
2 l - wody
150 ml - octu
1 szczypta - soli

Opis wykonania

Aby przygotować ten aromatyczny krem szpinakowy, zacznij od przygotowania warzyw. Obierz ziemniaki i cebulę, a następnie pokrój je w kostkę. Świeży szpinak dokładnie opłucz pod bieżącą wodą na sicie.

Następnie w garnku rozgrzej masło i lekko podsmaż pokrojoną cebulę oraz czosnek. Dodaj pokrojone ziemniaki i zalej wszystko bulionem. Gotuj, aż warzywa staną się miękkie i dobrze ugotowane.

Gdy warzywa będą gotowe, dodaj do garnka świeży szpinak i gotuj przez kilka minut, aż szpinak zmięknie. Następnie zblenduj zawartość garnka na gładki krem.

Wlej do kremu śmietankę, dodaj szczyptę soli, pieprzu i gałki muszkatołowej, aby nadać zupie wyjątkowego aromatu i smaku.

Teraz czas na jajka w koszulkach, które dodadzą zupie nieco wykwintności. W garnku z wodą i octem zagotuj wodę i zmniejsz płomień. Delikatnie mieszając, utwórz mały wir w garnku i wbij do niego jajka. Gotuj je przez około 5 minut, aż białko się zetnie, a żółtko pozostanie płynne.

Kromki chleba posmarowane masłem i posypane czosnkiem, następnie lekko podpieczone w piekarniku lub na patelni doskonale pasują do kremowej konsystencji zupy kremu ze szpinakiem. Świeże kiełki roślinne, takie jak rzodkiewka, rzeżucha czy lucerna, dodają chrupkości i świeżości.

Podawaj gorący krem ze szpinaku w miseczkach, a na wierzchu umieść ugotowane jajka w koszulkach. Posyp zupę startym parmezanem lub drobno posiekanym szczypiorkiem, aby dodać jej dodatkowego smaku i świeżości. Gotowe! Teraz możesz delektować się wspaniałym smakiem i aromatem tej wyjątkowej zupy.


Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 1
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Radosław
Jestem ciekaw tej zupy. Kiedyś wypróbuję