Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
TOP 10 przepisów miesiąca
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

6 porcji

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

5 (Liczba ocen: 2)


Do tej potrawy użyjesz:
Pełna aromatów i bardzo rozgrzewająca zupa z jarmużu i soczewicy. Bez dodatku mięsa, gotowa w 30 minut.

Składniki

200 g - soczewicy czerwonej
2 ząbki - czosnku
1 kawałek - imbiru (ok. 2 cm)
1 l - bulionu warzywnego
400 g - pomidorów z puszki, krojonych
2 szt. - marchewki
2 garści - jarmużu
1 szt. - ostrej papryki (mała)
- sól, pieprz

Opis wykonania

Krok 1

Soczewicę opłucz i odsącz na sicie.

Czosnek, chilli oraz imbir drobno posiekaj, podsmaż na oliwie, na jasno-złoty kolor. ​

Krok 2

Następnie dodaj marchewkę startą na dużych oczkach, chwilę przesmaż na płycie grzewczej i dodaj soczewicę.

Całość zalej bulionem, gotuj 5-8 min na wolnym ogniu, dodaj pomidory i ponownie zagotuj. ​

Porada

Masz duże i niestandardowe garnki, które nie mieszczą się na polach grzewczych płyty? To już nie problem! Dzięki funkcji FlexInduction możesz łączyć pola grzewcze i tworzyć strefy gotowania. 



Bosh Logo
Bosh
Krok 3

Zupę dopraw solą, pieprzem.

Na ostatnie 3 minuty gotowania dodaj pokrojony jarmuż. 

Porada Szefa

Jak uratować przesoloną zupę?

Przesolona zupa? Nie martw się, mamy na to szybki i prosty patent. Dowiedz się, jak uratować przesoloną zupę.

Bosh
Oceń przepis
Średnia ocen: 5, Liczba ocen: 2
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Pafwvcio
WoW ! Niewiarygodne jakie to pyszne :D !
Monka
Fantastyczna zdrowa i pełna błonnika zupa Uwielbiam soczewicę
fiziowaaa
Ale świetna zupa! Polecam serdecznie, u mnie w wersji bez jarmużu (nie mogłam w sklepie dostać niestety :()