Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.

Acai bowl

Name: Acai bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 150 g jogurtu naturalnego; 2 łyżeczki suszonych lub sproszkowanych jagód acai; 2 łyżeczki masła orzechowego; 1 zamrożony banan; 1 gruszka; 100 g truskawek; kilka łyżek jagód, porzeczek, jeżyn; dodatki: orzechy, nasiona chia, płatki kukurydziane; owoce do przybrania: kiwi i truskawki (lub dowolne inne owoce)

2 porcje

10 min

Łatwe

4.33 (Liczba ocen: 3)

Do tej potrawy użyjesz:

Tomek Lach

Acai bowl to solidny zastrzyk witamin, który sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub podwieczorek. Owocowy miks nie tylko fantastycznie smakuje - jest także bardzo zdrowy i dodaje energii. Spróbuj!

Składniki

150 g jogurtu naturalnego

2 łyżeczki suszonych lub sproszkowanych jagód acai

2 łyżeczki masła orzechowego

1 zamrożony banan

1 gruszka

100 g truskawek

kilka łyżek jagód, porzeczek, jeżyn

dodatki: orzechy, nasiona chia, płatki kukurydziane

owoce do przybrania: kiwi i truskawki (lub dowolne inne owoce)

Opis wykonania

Owoce umyj i pozbaw niejadalnych części jak szypułki, pestki czy twarda skóra.

Do pojemnika blendera dodaj jogurt naturalny, jagody acai, masło orzechowe i zamrożonego banana.

Następnie dodaj pozostałe kolorowe owoce.

Zmiksuj całość do uzyskania koktajlu o aksamitnej konsystencji.

Porada

Blender kielichowy VitaBoost marki Bosch, dzięki nożowi z 6 ostrzami i prędkości 30 tys. obrotów na minutę, poradzi sobie z każdym rodzajem owoców i warzyw. Idealny koktajl możesz mieć zawsze ze sobą.

Owocowo-jogurtowy miks wlej do miseczki, a na wierzchu stwórz atrakcyjną dla oka kompozycję z siekanych orzechów, płatków kukurydzianych, nasion chia i świeżych owoców jak kiwi czy truskawki.