Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

10 min

Poziom trudności

Łatwe

Ocena

4.33 (Ilość ocen: 3)


Do tej potrawy użyjesz:
Tomek Lach bBdnbCbGc0kTCb
Acai bowl to solidny zastrzyk witamin, który sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub podwieczorek. Owocowy miks nie tylko fantastycznie smakuje - jest także bardzo zdrowy i dodaje energii. Spróbuj!

Składniki

150 g jogurtu naturalnego
2 łyżeczki suszonych lub sproszkowanych jagód acai
2 łyżeczki masła orzechowego
1 zamrożony banan
1 gruszka
100 g truskawek
kilka łyżek jagód, porzeczek, jeżyn
dodatki: orzechy, nasiona chia, płatki kukurydziane
owoce do przybrania: kiwi i truskawki (lub dowolne inne owoce)

Opis wykonania

Owoce umyj i pozbaw niejadalnych części jak szypułki, pestki czy twarda skóra.

Do pojemnika blendera dodaj jogurt naturalny, jagody acai, masło orzechowe i zamrożonego banana.

Następnie dodaj pozostałe kolorowe owoce. 

Zmiksuj całość do uzyskania koktajlu o aksamitnej konsystencji.

Porada

Blender kielichowy VitaBoost marki Bosch, dzięki nożowi z 6 ostrzami i prędkości 30 tys. obrotów na minutę, poradzi sobie z każdym rodzajem owoców i warzyw. Idealny koktajl możesz mieć zawsze ze sobą.

Bosh Logo
Bosh

Owocowo-jogurtowy miks wlej do miseczki, a na wierzchu stwórz atrakcyjną dla oka kompozycję z siekanych orzechów, płatków kukurydzianych, nasion chia i świeżych owoców jak kiwi czy truskawki.


Oceń przepis
Średnia ocen: 4.33, Ilość ocen: 3
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych
Marta
Fajny, orzeźwiający koktajl na lato.
Radosław
Niesamowicie zdrowe połączenie samych super wartościowych składników!