Name: Śniadaniowe fit smoothie ze świeżymi owocami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: ½ kubka malin; ½ kubka truskawek; ½ kubka borówek lub czereśni; ½ l kefiru (mleka roślinnego); 4 łyżki płatków owsianych; 2 łyżki nasion chia; 1 łyżka miodu (opcjonalnie); kilka listków mięty

Śniadanie Drugie śniadanie Smoothie Koktajle Blendery Truskawki Maliny Czereśnie Kuchnia wegetariańska Płatki owsiane Borówki Mleko Nasiona chia Miód

Pora dnia Napoje Sprzęt Owoce Jagodowe Pestkowe Potrawy Kuchnie świata Bakalie Nasiona

10 min P0DT0H10M0S P0DT0H10M0S

Łatwe

dla 2 osób

Julita Strzałkowska

Do tej potrawy użyjesz

Blendery ręczne i kielichowe

Drukuj
lub pobierz PDF

Składniki

½ kubka malin
½ kubka truskawek
½ kubka borówek lub czereśni
½ l kefiru (mleka roślinnego)
4 łyżki płatków owsianych
2 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
kilka listków mięty

Opis wykonania

Lekkie, aromatyczne smoothie z najlepszymi sezonowymi owocami i płatkami owsianymi z pewnością będzie dobrą alternatywą na letnie śniadanie.

Śniadaniowe fit smoothie ze świeżymi owocami - krok 1

Do kielicha blendera VitaMaxx dodaj maliny, truskawki, borówki, kefir, płatki owsiane, nasiona chia, miód (opcjonalnie) listki mięty.

Śniadaniowe fit smoothie ze świeżymi owocami - krok 2

Całość zblenduj na jednolitą masę i rozlej do szklanek.

Przelicznik wartośći

Śniadaniowe fit smoothie ze świeżymi owocami

Do tej potrawy użyjesz

Opis wykonania

Bosch do kuchni

Zmywarki

Chłodziarki i zamrażarki

Piekarniki

Płyty grzewcze

Roboty kuchenne

Blendery ręczne i kielichowe

Smoothie malinowo-jagodowe

Zdrowy koktajl

Sorbet cytrynowy

Sorbet truskawkowy

Smoothie z mango

Chłodnik jagodowy

Koktajl energetyczny

Acai bowl