4 porcje
Średnie
Akademia Smaku
-thumb.webp)
Przekąska idealna,pieczony w folii burak i owoce.
Na zdrowie!
Na odporność!
Na energię!
Składniki
2 szt. kiwi golden
2 szt. banan
2 szt. jabłka
4 szt. małe buraki upieczone w folii
1 szt. dojrzałe mango
500 ml chłodny napar z czystka
200 g jeżyny
1 łyżka miód
1 szt. banan
2 łyżka suszone owoce np.figi,daktyle
Cudowny buraczany koktajl z mango,bananami ,kiwi , jeżynami i suszonymi owocami
Cudowny buraczany koktajl z mango,bananami ,kiwi , jeżynami i suszonymi owocami
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Najpierw upiecz buraki w folii do miękkości.
Obierz, wystudź.
Wszystkie składniki odpowiednio umyj, obierz.Wrzuć do blendera, zostaw kilka jeżyn do dekoracji,wlej napar z czystka,dodaj miodu,sok z cytryny.
Zmiksuj na pulpę.
Udekoruj jeżynami i miętą.
Dodaj suszonych fig i daktyli.
Smacznego!
To jest zdrowe pyszne i dzieci za tym przepadają!
-(1)-thumb.webp)
-(1)-thumb.webp)
Komentarze