Zdrowie i kuchnia Smoothie Koktajle Blendery Gruszki Pomarańcze Mango Awokado Kuchnia wegańska Kuchnia roślinna Suszone śliwki Imbir

Napoje Sprzęt Owoce Ziarnkowe Cytrusowe Egzotyczne Potrawy Kuchnie świata Kuchnia wegetariańska Bakalie Warzywa Korzeniowe

60 min P0DT1H0M0S P0DT1H0M0S

Łatwe

dla 4 osób

Mateusz Gessler

1 mango
2 awokado
4 gruszki
8 pomarańczy na sok
50 g imbiru
100 g natki pietruszki
200 ml wody brzozowej
2 łyżki miodu
100 g śliwek suszonych bez pestek

Blender kielichowy VitaBoost marki Bosch, dzięki nożowi z 6 ostrzami i prędkości 30 tys. obrotów na minutę, poradzi sobie z każdym rodzajem owoców i warzyw. Idealny koktajl możesz mieć zawsze ze sobą.

Opis wykonania

Koktajl to mistrzowski pomysł na przekąskę lub II śniadanie. Gdy dodamy do niego mango, awokado, suszone śliwki i imbir podziała lepiej niż kawa!

Mango obieramy i kroimy w kostkę. Awokado przecinamy na pół i wybieramy łyżką miąższ z łupinki.

Gruszkę obieramy, wydrążamy gniazda nasienne i kroimy w cząstki.

Pomarańcze sparzamy wrzątkiem i wyciskamy sok. Imbir obieramy i zcieramy na tarce na drobnych oczkach.

Natkę pietruszki myjemy i siekamy.

Wszystkie twarde składniki wraz ze śliwkami wkładamy do blendera i miksujemy przez 5 minut.

Pod koniec miksowania, jak masa będzie puszysta, dolewamy powoli miód, sok z pomarańczy i wodę brzozową.

Podajemy zaraz po przygotowaniu.

W razie potrzeby przechowujemy w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku, nie dłużej niż 2 godziny.

Blender kielichowy VitaBoost marki Bosch, dzięki nożowi z 6 ostrzami i prędkości 30 tys. obrotów na minutę, poradzi sobie z każdym rodzajem owoców i warzyw. Idealny koktajl możesz mieć zawsze ze sobą.

Przelicznik wartośći