Wróć

Koktajl energetyczny

4 porcje

60 min

Łatwe

5 (Ilość ocen: 1)

Do tej potrawy użyjesz:

Mateusz Gessler

Koktajl to mistrzowski pomysł na przekąskę lub II śniadanie. Gdy dodamy do niego mango, awokado, suszone śliwki i imbir podziała lepiej niż kawa!

Składniki

1 mango

2 awokado

4 gruszki

8 pomarańczy na sok

50 g imbiru

100 g natki pietruszki

200 ml wody brzozowej

2 łyżki miodu

100 g śliwek suszonych bez pestek

Opis wykonania

Mango obieramy i kroimy w kostkę. Awokado przecinamy na pół i wybieramy łyżką miąższ z łupinki.

Gruszkę obieramy, wydrążamy gniazda nasienne i kroimy w cząstki.

Pomarańcze sparzamy wrzątkiem i wyciskamy sok. Imbir obieramy i zcieramy na tarce na drobnych oczkach.

Natkę pietruszki myjemy i siekamy.

Wszystkie twarde składniki wraz ze śliwkami wkładamy do blendera i miksujemy przez 5 minut.

Pod koniec miksowania, jak masa będzie puszysta, dolewamy powoli miód, sok z pomarańczy i wodę brzozową.

Porada

Blender kielichowy VitaBoost marki Bosch, dzięki nożowi z 6 ostrzami i prędkości 30 tys. obrotów na minutę, poradzi sobie z każdym rodzajem owoców i warzyw. Idealny koktajl możesz mieć zawsze ze sobą.

Podajemy zaraz po przygotowaniu.

W razie potrzeby przechowujemy w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku, nie dłużej niż 2 godziny.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi

Oceń przepis

Średnia ocen: 5, Ilość ocen: 1

Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

Komentarze tylko dla zalogowanych

Marta

Prawdziwa moc witamin!

Aleksandra J

Bomba smaku i witamin ;)

Ewusia1222

Niestety nie miałam mango- ale wyszedł bardzo smaczny

bsylvia

Bardzo dobry energetyczny koktajl - polecam!

Powiązane przepisy

Potrzebujesz inspiracji?

Zobacz garść porad i przepisów

Zaskocz gości – pomysły na przekąski

Sałatki - zdrowie na talerzu

Zupa krem – przepisy na pyszne i zdrowe dania

Więcej