Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

2 porcje

Czas wykonywania

30 min

Poziom trudności

Łatwe


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Pożywny obiad z delikatną słodką nutą. Potrawy z drobiu można przyrządzić na wiele sposobów - wersja z dynią jest wprost idealna na jesień.

Składniki

2 szt. małe filety z kurczaka
200 g dyni Hokkaido
120 g makaronu pełnoziarnistego
2 garść liści szpinaku
1 szt. puszka pomidorów
1 szt. czerwona cebula
2 szt. ząbki czosnku
1 łyżka oleju/oliwy
2 łyżeczka kurkumy
2 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka masła
listki kolendry
pieprz i sól do smaku

Opis wykonania

To z pozoru proste i banalne danie łączy w sobie wszystko co najsmaczniejsze: delikatnego kurczaka, słodką dynię i soczyste pomidory. 

Opis wykonania

Dynię i kurczaka pokrój w kostkę, a cebulę w cienkie piórka. Czosnek zmiażdż ostrzem noża i posiekaj. Na patelni podsmaż cebulę i czosnek. Po chwili dodaj kurczaka. Gdy mięso się zarumieni jednocześnie dodaj na patelnię dynię i pomidory. Doprowadź do wrzenia i gotuj około 10 -15 minut. W tym samym czasie nastaw makaron. Gdy dynia będzie miękka dodaj przyprawy, masło oraz szpinak. Całość dokładnie wymieszaj i gotuj jeszcze 2-3 minuty. Makaron wrzuć na patelnię i wszystko dokładnie wymieszaj. Danie udekoruj listkami kolendry.

TIP

Aby gotowanie nie trwało zbyt długo gotowania dynię i kurczaka pokrój na mniejsze kawałki.

Jeśli chcesz wykorzystać świeże pomidory najlepsze będą rzymskie lub malinowe.

Dynia doskonale komponuje się z chilli, dlatego jeśli lubisz możesz dodać je do dania.

Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych