45 min P0DT0H45M0S P0DT0H45M0S Łatwe dla 4 osób Akademia Smaku Drukuj lub pobierz PDF Nie wygaszaj ekranu Udostępnij Tweet Pin it
Opis wykonania Kurczak z warzywami do idealny pomysł na FIT obiad dla aktywnych i dbających o dobrą kondycję organizmu . Ryż ugotuj w wodzie w proporcji 1 do 1 i ½. Pierś z kurczaka dokładnie umyj, pokrój w kostkę, przypraw ziołami i wrzuć na rozgrzaną patelnię. Smaż około 4,5 minut. Wszystkie warzywa umyj, pokrój w kostkę lub w paski i dodaj je do kurczaka, duś tylko przez chwilę, tak żeby warzywa pozostały lekko twarde. Następnie dorzuć ugotowany wcześniej ryż. Delikatnie wymieszaj. Wspaniałym dodatkiem do tego dania będą świeże zioła! Smacznego!