Owoce z chia i jogurtem

Name: Owoce z chia i jogurtem
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 szt. kiwi; 1 szt. jabłko; 3 łyżka łyżki jogurtu naturalnego 1.5%; 1 łyżka syropu klonowego; 1 łyżka oleju kokosowego; 4 łyżka płatki fitness; 1 łyżka chia

1 porcje

5 min

Łatwe

Do tej potrawy użyjesz:

Akademia Smaku

Idealne na super śniadanie

Składniki

2 szt. kiwi

1 szt. jabłko

3 łyżka łyżki jogurtu naturalnego 1.5%

1 łyżka syropu klonowego

1 łyżka oleju kokosowego

4 łyżka płatki fitness

1 łyżka chia

Opis wykonania

Jabłko obieramy i karmelizujemy z łyżeczką syropu na oleju kokosowym, następnie blendujemy. Kiwi przekroić na pół, wydrążyć środek. Jogurt wymieszać z syropem i chia. Do pucharka nałożyć płatków, potem kiwi, następnie jogurt, na koniec mus jabłkowy i udekorować płatkami.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi