Home Home
Gotuj zdrowo
Potrawy Strzałka w prawo
Pora dnia Strzałka w prawo
Specjalne okazje Strzałka w prawo
Napoje Strzałka w prawo
Dowiedz się Inspiracje Porady Artykuły Quizy Redakcja
Wybierz sprzęt
Kuchnia Strzałka w prawo
Dom Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza

Więcej

Dowiedz się Strzałka w prawo
Wybierz sprzęt Strzałka w prawo
Urządzaj wnętrza
Ilośc porcji

1 porcje

Czas wykonywania

20 min

Poziom trudności

Średnie


Akademia Smaku akademia-logo-d0a0d52d (1)
Pyszna, kolorowa, zdrowa sałatka! Na pewno każdy bez problemu ją zrobi. Począwszy od wytrawnych kucharzy, kończąc na początkujących mistrzach kuchni:)

Składniki

1 garść rukola
1/2 szt. awokado
1 szt. pomidor
1/2 szt. papryka
1/2 szt. ser tofu
100 g grillowana pierś z indyka
50 g kasza jaglana
1 szt. marchewka
3 szt. suszone pomidory
1/2 garść natka pietruszki
1 szczypta sól, pieprz

Opis wykonania

Sałatka bukiet zdrowia: garść rukoli, pół awokado, ogórek kiszony, mały pomidor, plasterek papryki, kilka kawałków serka tofu z bazylia, 2 grillowane kotleciki z piersi indyka( mielona pierś indyka, ugotowana wystudzona kasza jaglana, starta marchewka, 3 suszone pomidory, natka pietruszki sól pieprz-uformować kotleciki i piec na grillu elektrycznym lub patelni grillowej do zarumienienia z jednej i 2 strony) polać sosem z oleju lnianego wymieszanego z odrobina miodu, musztardy i kurkumy. Smacznego :)
Oceń przepis
Średnia ocen: 0, Ilość ocen: 0
Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy was zapewnić, ze publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy zakupili lub korzystali z produktu.

Komentarze

alert ikona
Komentarze tylko dla zalogowanych