Średnie
dla 4 osób
Akademia Smaku
Smoothie z buraka i pietruszki
Średnie
dla 4 osób
Opis wykonania
Smoothie idealne na upalne dni. Orzeźwia, a dodatkowo jest bardzo zdrowe.
Czerwone smoothie Surowego buraka obrać i zetrzeć na tarce ( szybciej się zmiksuje). Obrać jabłko i banan, pokroić na mniejsze części. Wszystkie składniki umieścić w misie blendera i zmiksować. Jeżeli wyjdzie zbyt gęste można rozrzedzić wodą lub jogurtem naturalnym. Zielone smoothie Pietruszkę umyć i obrać z gałązek. Kiwi i pomarańczę obrać. Składniki umieścić w misie blendera i zmiksować. Można dodać jogurt naturalny.
