Smoothie z buraka i pietruszki
 
                                            4 porcje
Średnie
                    Smoothie idealne na upalne dni. Orzeźwia, a dodatkowo jest bardzo zdrowe. 
                
                Składniki
2  szt. burak czerwony
                                                            1 szt. jabłko
                                                            1 szt. banan
                                                            sok z cytryny
                                                            pęczek pietruszki
                                                            3 szt. kiwi
                                                            2 szt. pomarańcza
                                                    Smoothie z buraka i pietruszki
Smoothie z buraka i pietruszki
Wybierz składnik, który chcesz przeliczyć:
Opis wykonania
Czerwone smoothie Surowego buraka obrać i zetrzeć na tarce ( szybciej się zmiksuje). Obrać jabłko i banan, pokroić na mniejsze części. Wszystkie składniki umieścić w misie blendera i zmiksować. Jeżeli wyjdzie zbyt gęste można rozrzedzić wodą lub jogurtem naturalnym. Zielone smoothie Pietruszkę umyć i obrać z gałązek. Kiwi i pomarańczę obrać. Składniki umieścić w misie blendera i zmiksować. Można dodać jogurt naturalny.
 
                                    -thumb.webp) 
                             
                             
                 
                 
     
     
                     
     
                     
                     
         
         
         
       
       
       
       
       
      
Komentarze