Przelicznik wartośći

Chce przeliczyć na

Spaghetti z cukinii i marchewki

Obiad Lunch Płyty grzewcze Spaghetti Cukinia Marchew Pomidor Czosnek Feta Parmezan Obiad na ciepło Lekka kolacja Fit kolacja Kuchnia wegetariańska
Pora dnia Sprzęt Potrawy Kuchnie świata Kuchnia włoska Warzywa Owocowe Korzeniowe Cebulowe Sery Ser biały Nabiał Ser żółty Kolacja

Opis wykonania

Chcesz wprowadzić więcej warzyw do swojej diety? A może ograniczyć węglowodany? Warzywne spaghetti z cukinii i innych warzyw to prawdziwy hit tego sezonu. Wypróbuj ten doskonały przepis na spaghetti z cukinii i marchewki z fetą i aromatycznym sosem!

  1. Jak zrobić spaghetti z cukinii i marchewki? Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

    Cebulę posiekaj w drobną kostkę. Czosnek przeciśnij przez praskę. Czosnek i cebulę podsmażaj na patelni z rozgrzaną oliwą z oliwek do zeszklenia, następnie dodaj pomidory i dopraw ziołami, solą i pieprzem.

  2. Sos do spaghetti z cukinii duś na małym ogniu bez przykrycia aż zgęstnieje. W międzyczasie cukinie i marchewki obierz. Specjalną obieraczką (tzw. metoda Julienne) przygotuj z nich cienkie nitki warzywnego spaghetti. Gdy sos będzie już prawie gotowy dorzuć do niego cukinię i marchew i gotuj jeszcze chwilę, aż lekko zmiękną.

    Sprawdź również: Warzywne makarony – jak zrobić?

  3. Warzywne spaghetti z cukinii wyłóż na talerze. Podawaj z pokruszoną fetą, kaparami, oliwkami i parmezanem. Dodatkowo możesz dodać liście świeżej bazylii. Takie spaghetti z cukinii to doskonały pomysł na lekki obiad lub zdrową kolację, która zasmakuje każdemu.

    Smacznego!

    Czytaj także: Cukinia – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne

Bosch do kuchni

Zmywarki
Chłodziarki i zamrażarki
Piekarniki
Płyty grzewcze
Roboty kuchenne
Blendery ręczne i kielichowe