Zdrowo i szybko

Name: Zdrowo i szybko
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 szklanka mleko roślinne; 2 garść dowolne owoce sezonowe; 1 łyżeczka chia; 5 łyżka płatki śniadaniowe zbożowe

1 porcje

5 min

Łatwe

Akademia Smaku

Płatki śniadaniowe z mlekiem i owocami

Składniki

1 szklanka mleko roślinne

2 garść dowolne owoce sezonowe

1 łyżeczka chia

5 łyżka płatki śniadaniowe zbożowe

Opis wykonania

Jeśli nie mamy czasu bierzemy płatki śniadaniowe i dodajemy do nich mleko, chia i owoce, jeśli mamy więcej czasu to rezygnujemy z płatków zbożowych i robimy owsiankę. 5 łyżek płatków owsianych/jaglanych/żytnich wrzucamy do garnuszka, zalewamy wodą by przykryło całość, gotujemy do momentu wchłonięcia wody przez płatki (zazwyczaj około 5 min.) dodajemy owoce i mleko. Smacznego

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi