10 min
P0DT0H10M0S
P0DT0H10M0S
Łatwe
dla 2 osób
Tomek Lach
Zielony koktajl z awokado
10 min
P0DT0H10M0S
P0DT0H10M0S
Łatwe
dla 2 osób
Opis wykonania
Wiosna to najlepszy czas, by oczyścić organizm i dodać sobie trochę energii. Najlepszym sposobem na wiosenny detoks są kolorowe koktajle z warzyw, owoców i zdrowej zieleniny. Smoothie z awokado i szpinaku pełne jest dobroczynnych wartości. Taki koktajl to ogromna porcja witamin w jednej szklance.
Owoce obierz ze skórki, podziel na mniejsze kawałki i wrzuć do pojemnika blendera.
Liście szpinaku opłucz pod bieżącą wodą i dodaj do pojemnika blendera.
Składniki zmiksuj w blenderze razem z wodą, aż do uzyskania gładkiej konsystencji koktajlu. Jeśli koktajl jest za gęsty, dodaj więcej wody i ponownie zmiksuj.
Gotowy koktajl przelej do szklanek i posyp nasionami chia.
