Wypróbuj przepis, dodaj komentarz ze zdjęciem i wygraj! Dowiedz się więcej
Szczegóły w regulaminie.

Zupa z kapusty włoskiej fit

Name: Zupa z kapusty włoskiej fit
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4

4 porcje

40 min

Łatwe

5 (Liczba ocen: 1)

Do tej potrawy użyjesz:

Julita Strzałkowska

Zupy z kapusty są niskokaloryczne, dosyć sycące i bardzo szybkie w przygotowaniu.

Składniki

- włoszczyzna pęczek

500 g - kapusty włoskiej

4 szt. - ziemniaków

1 ząbek - czosnku lekko rozgnieciony

2 łyżki - masła

- sól, pieprz

1 łyżka - posiekanego koperku do posypania

Opis wykonania

Włoszczyznę zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

Kapustę pokrój w mniejsze części tak jak lubisz.

Warzywa razem z rozgniecionym ząbkiem czosnku podsmaż na patelni z masłem do lekkiego zarumieniania.

W średniego garnka wlej około 1,5 - 2 l wody, wrzuć ziemniaki pokrojone w kostkę i warzywa podsmażone na maśle, dodaj trochę soli.

Porada

Masz duże i niestandardowe garnki, które nie mieszczą się na polach grzewczych płyty? To już nie problem! Dzięki funkcji FlexInduction możesz łączyć pola grzewcze i tworzyć strefy gotowania.

Całość gotuj do miękkości ziemniaków około 20 minut. Zupa powinna być gęsta, przed podaniem usuń ząbek czosnku.

Porada Szefa

Jak uratować przesoloną zupę?

Przesolona zupa? Nie martw się, mamy na to szybki i prosty patent. Dowiedz się, jak uratować przesoloną zupę.

Gotowe? Pochwal się efektem.
Zrób zdjęcie, podziel się opinią i zainspiruj innych!

Tagi

Oceń przepis

Średnia ocen: 5, Liczba ocen: 1

Drodzy użytkownicy, informujemy, że nie możemy Was zapewnić, że publikowane opinie pochodzą od konsumentów, którzy korzystali z przepisu.

Komentarze

Komentarze tylko dla zalogowanych

Pafwvcio

Jeśli ktoś jest na diecie, szczerze polecam !

Monka

Kto by pomyślał że z kapusty można ugotować taką dobrą zupę wspomagającą odchudzanie

Natalia Kowalska

Wygląda jak coś, co jest fit i smaczne zarazem.

Ewusia1222

Nie ma to jak zupa z kapusty .polecam

fiziowaaa

Zupa z kapusty to zawsze dobry pomysł, w szczególności na diecie :)

Powiązane przepisy

Jajko zapiekane w bułce, z boczkiem, serem żółtym i cebulą

Potrzebujesz inspiracji?

Zobacz garść porad i przepisów

Do wyboru, do koloru – napoje

Impreza halloweenowa – strasznie smaczne pomysły!

Szybki obiad – przepis na brak czasu

Więcej